你是‘葫芦臀’吗？有没有走路髋部不舒服？ 你是‘葫芦臀’吗？有没有走路髋部不舒服？评论区聊聊”#苗振 #体态矫正 #运动康复 #葫芦臀 #蜜桃臀

苗振臀腿塑形课.

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你是不是也发现，日本学生拍照总爱“内八”，而韩国人外八特别多？🧐 这其实和他们从小吃饭的姿势密切相关——日本人习惯跪坐，小腿内转；韩国人习惯盘坐，小腿外转。 这种习惯影响了走路时足弓的滚动和呼吸方式，甚至间接导致用眼压力增大！👀 这就是为什么日本和韩国的近视率分别在亚洲排名第一、第二——身体力线受影响，稳定靠眼睛代偿，视力负担更重。#苗振 #诺亚第 #运动康复 #近视 #腿型

2025-09-22 15:45:31

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没有练不好的臀，只有不会练的臀？ 没有练不好的臀，只有不会练的臀？#苗振 # 扁平足自救 #足踝训练 #葫芦臀 #蜜桃臀

2025-09-16 16:47:27

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臀已变大脚却坍塌 只练臀不练脚会导致上下失衡！脚踝功能退化可能引发全身代偿，科学训练要注重整体协调。#足踝#运动#苗振#涨知识

2025-09-16 17:14:23

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蜜桃臀别乱练：小心伤腰椎 揭秘臀训安全要点！掌握重心线原理，避免腰椎受伤，让训练更高效安全。#蜜桃臀#瑜伽#普拉提#凯格尔

2025-09-12 19:07:15

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看完《点醒人生》，让孩子杀死了假努力， 受益他的一生 A16 #感悟人生 #家长必读

2025-09-08 17:01:45

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今天去#产检 被大白夸了，说我的检查报告单收纳的清晰明了，方便她查阅！#母婴好物 #产检一路绿灯 #产检收纳册 #产检

2025-09-08 17:01:45

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#纽赛 新款香味黑木铅笔，非常清新的葡萄甘露香气

2025-09-08 17:01:45

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定位英语写好英语练好英语#源头实力厂家 #源头工厂

2025-09-08 17:01:45

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#小学语文 #学霸秘籍 #学习辅导资料 #今日分享 #暑假作业

2025-09-08 17:01:45

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给孩子准备这本单词记忆本，对应音标自然拼读，会读就会写，艾宾浩斯记忆法根本忘不掉#艾宾浩斯记忆法 #雪梨老师 #自然拼读

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能说会道的人永远招人喜欢#能说会道 #说话技巧 #智慧人生

2025-09-08 17:01:45

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#高考必备 #古诗文 #文言文 #练字帖 #语文学习 人教版高考语文必背古诗文72篇高中生必备文言文优美古诗词练字帖

2025-09-08 17:01:45

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《易蓓初中化学睡前默写本》附有背记清单，它包含了初中化学三年所学知识点核心考点等重点#初中化学数学物理语文英语#中考核心考点

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学生同步古诗词描红，书法入门必备，不仅练字还能复习课程内容 #掌上碑帖#暑假练字#多宝塔#书法

2025-09-08 17:01:45

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