方法总比困难多对不对？#运动康复 #康复训练 #功能训练

【爱喜健身】瑜伽弹力带健身女翘臀拉伸拉力弹力圈深蹲阻力带塑形

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你每天只是练了一个动作，你会发现膝盖轻松了，腿部有力了#居家训练 #康复锻炼 #康复训练 #居家健身 #居家锻炼

2025-08-12 12:30:50

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2025-08-17 09:32:43

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久坐久站，膝盖能力下降。提升股四头肌和臀肌力量。稳定膝盖

2025-08-06 12:01:07

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只要心态不滑坡，练习方法总比困难多。#日常分享 #偏瘫患者#居家训练

2025-09-17 08:00:51

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2025-09-29 16:28:55

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