不得不说这壶铃是真厉害，小小一个动作，练全身！！ 没有你们姐夫我真掉不了这么快！又给我做健康掉秤食谱、又指导我运动的，看我直播的姐妹都说我整个人小了一圈了！！#逆袭 #产后减肥 #暴汗燃脂瘦全身 ##瘦下来做最美自己 #壶铃

lexi/乐系软壶铃女士专用健身器材家用练臀软体软底提壶哑铃

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#居家锻炼 lexi/乐系软壶铃女士专用健身器材家用练臀软体软底提壶哑铃#健身器材 #壶铃 #壶铃摇摆 #健身干货

2025-07-12 22:14:55

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我试着告诉所有宝子们壶铃摇摆每天坚持500个，坚持半个月你的腹部越来越平坦，大腿的肉肉越来越少，背部也会慢慢变薄#健身 #居家锻练 #壶铃摇摆 #壶铃练臀 #撸铁女孩

2025-07-17 19:04:54

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四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿 #臀部训练 #翘臀瘦腿 #居家锻炼

2025-08-12 21:02:11

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今天拿10kg连着做了30个X20组！消耗太大了，晚餐1根玉米、1条番薯、3个鸡蛋、1个西红柿，明天起床必掉秤！#健身干货 #减脂塑形 #壶铃训练 #壶铃减肥 #瘦手臂拜拜肉

2025-08-15 15:41:16

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2025-07-05 20:20:00

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2025-07-05 20:20:00

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2025-07-05 20:20:00

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2025-07-05 20:20:00

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2025-07-05 20:20:00

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2025-07-05 20:20:00

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2025-07-05 20:20:00

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2025-07-05 20:20:00

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2025-07-05 20:20:00

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