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壶铃摇摆新手训练计划，这样练提臀瘦肚子太棒了#壶铃

2025-08-25 17:09:38

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2025-09-14 08:56:40

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2025-08-26 09:32:12

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放弃有千万个理由，坚持只需要一个：想变成更好的自己，简单的动作重复做，重复的事情用心做，一把壶铃简单易学好上手，每天坚持500个，背薄了，臀翘了，腰细了，手臂的拜拜肉也紧致了 #居家锻炼 #壶铃摇摆瘦全身#汗水不会辜负你 #好身材练起来

2025-09-05 09:31:16

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2025-09-17 23:24:08

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