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与情绪和解 停止焦虑内耗告别易怒易燥的坏脾气 静心情感疗愈心理

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与情绪和解 不要被当下的情绪所消耗， 那样会对你的身体造成很大伤害，你只需要好好享受当下就好，车到山前必有路 ，关关难过关关过，也不要揪着过去不放 ，不要过度，思考 不依不饶就是画地为牢。 你要允许一切发生 ，更要调整好情绪 ，毕竟我们无法左右的事太多了，握不住的东西和留不住的人也太多了。 但要知道 ，发生的一切会有他的道理 ，尽心尽力顺其自然就好了，所以就不要把时间浪费在尚未发生且没有必要的人和事上了，更不要在焦虑和烦恼中度过了。 你要把时间分给睡眠 ，分给书籍 ，分给运动 分给花鸟树木和山川湖泊 ，分给你对这个世间的热爱。 当你开始做时间的主人 ，那些焦虑和烦恼自然都烟消云散了。#读书 #书单 #阅读 #情感共鸣 #好书分享

2025-08-19 20:14:50

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2025-08-23 21:02:36

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真正厉害的人都是能控制自己情绪的，读完《#情绪控制 》，整个人都豁达了！#情绪管理 #读书 #提升自己

2025-09-01 20:14:59

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#上热门 #正能量 #学习英语好方法

2025-07-17 16:08:10

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QZ #一升二 的暑假，每天一页活页默写，开学更轻松！#暑假作业 #同步练习

2025-07-17 16:08:10

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从小看百科知识长大的孩子，视野和综合知识更丰富#童书推荐 #儿童读物 #课外阅读 #百科书#儿童绘本

2025-07-17 16:08:10

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期末考砸了不要紧，暑假做好这三件事，新学期照样逆袭#暑期 #练字 #计算 #阅读 #新学期

2025-07-17 16:08:10

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老祖宗留下的纹样究竟有多美？ 你可以永远相信中式美学#纹样#纹样之美#传统文化#中式美学#纹样设计

2025-07-17 16:08:10

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108遍心经手抄本经书竖排临摹字帖般若波罗蜜经多心经静心抄经本 #心经手抄本#经书竖排临摹字帖#心经静心抄经本

2025-07-17 16:08:10

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重新认识父亲的角色和力量！《何以为父》一本看了想推荐给所有父亲的书！父亲，是一种身份，一种责任！父亲与孩子的关系，很大程度上决定了孩子一生的幸福。书中用10个章节，9个不同的阶段，手把手教你做一个卓越的父亲，为亲密的父子关系打下牢固的基础！ #父亲节健康礼 #好书分享 #何以为父 #亲子教育

2025-07-17 16:08:10

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庇佑众生康，平安万世传#药师佛 #愿众生平安吉祥 #工笔画

2025-07-17 16:08:10

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