姐妹们！我替你们试过了！腿粗大腿内侧赘肉多，假胯宽，XO型腿，妈妈臀，骨盆前倾，盆底肌松弛，大肚腩松垮的姐妹别整那些没用的，根据滑雪机训练计划循序渐进练起来，一个月后你会回来感谢我的#居家锻炼 #滑雪机 #每天坚持会有不一样的收获 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来

SEANLEE盆底训练器滑雪机夹腿美大腿神器可折叠内侧腿部锻炼肌肉

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如果你也是大腿松松垮垮走路容易磨并且腿型不好的就按照这个计划去练一练#居家锻炼 #健身 #自律 #滑雪机

2025-08-14 11:19:38

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姐妹们听我一句劝，天天吃水煮菜不如滑雪机滑一滑，坚持下来大腿细了，臀翘了，妈妈臀没了，整个下半身都练紧致了#瘦大腿#改善妈妈臀#假胯宽 #居家锻炼#盆底肌训练

2025-08-30 20:20:40

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