
被普拉提教练安利的夹腿器 坐着、躺着都能练 发力时能明显感觉到 大腿内侧和盆底肌在收紧 坚持一个月 不仅裤子松了一圈 打喷嚏再也不用慌慌张张找厕所 女生一定要对自己好点#瘦腿#瘦大腿#盆底肌训练 #盆底肌修复 #盆底肌松弛漏尿
发布时间:2025-09-11 22:43:08
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大象腿水桶腰的姐妹终于有救了!都去用这个夹腿器!真心不是智商税啊!每天200下,收紧腹部,拉长腿部线条!一练一个不吱声!#女生必看 #漫画腿养成记 #瘦腿逆袭 #夹腿器#漫画腿
2025-09-22 11:10:38
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我试图告诉所有女孩子,这个动作是脂肪克星!它可以刺激腿部肌肉,每天居家锻炼 150 个一个月后收获满满#瘦腿 #瘦肚子 #梨形身材腿粗 #节后甩肉大作战 #居家瘦腿动作推荐
2025-09-22 20:27:07
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