
姐妹们信我!别小看这呼啦圈,每天坚持甩呼啦圈30分钟!这个动作能高效燃烧腹部脂肪,甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了#高效燃脂#瘦肚子 #我的减肥日记 #居家锻炼
发布时间:2025-09-17 08:08:17
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #你有多自律就有多美
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2025-08-06 16:09:05
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2025-08-08 08:56:45
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姐妹们!我替你们试过了!腿粗大腿内侧赘肉多,假胯宽,XO型腿,妈妈臀,骨盆前倾,盆底肌松弛,大肚腩松垮的姐妹别整那些没用的,根据滑雪机训练计划循序渐进练起来,一个月后你会回来感谢我的#居家锻炼 #滑雪机 #每天坚持会有不一样的收获 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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