
这个夏天,我一定要瘦! #减肥 #逆袭 #居家锻炼 #瘦手臂
发布时间:2025-09-09 13:30:00
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手臂粗、拜拜肉明显还松垮?试试「站姿俯身哑铃臂屈伸」!专门针对手臂后侧发力,帮你紧致线条、甩掉拜拜肉~ #纤细手臂 #哑铃动作 #哑铃练手臂 #力量训练
2025-07-08 23:47:11
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