当下的力量。#当下的力量 #每天学习一点点 #自律遇见更好的自己 #好书发现官 心理上的恐惧其实和任何具体的、真正迫在眉睫的危险无关。恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。

（单本可选）当下的力量 白金版/当下的力量实践手册白金版中信出版

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