当下的力量。#当下的力量 #每天学习一点点 #自律遇见更好的自己 #好书发现官 心理上的恐惧其实和任何具体的、真正迫在眉睫的危险无关。恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种焦虑的鸿沟。

（单本可选）当下的力量 白金版/当下的力量实践手册白金版中信出版

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视频标题

2025-09-06 20:18:47

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痛苦的根源，是你不能心平气和的接受当下。 当你不再为过去悔恨，不再对未来担忧时，就真正的活在了当下。 推荐心力不足，容易焦虑内耗的人，把这本书多读几遍！ #dou上热门 #情感 #个人成长 #治愈系 #活在当下做好自己

2025-08-12 18:41:24

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不愧是神仙姐姐都在看的书，太治愈了！ 你99%的痛苦都是假的，因为痛苦不是源自事物本身，而是源于你对事物的想象。 活在当下，不要胡思乱想，不要被自己的思维带着跑，能控制自己念头的人，才能获得真正的自由。#dou上热门 #治愈系 #认知 #个人成长 #活在当下

2025-09-02 18:47:41

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#包书皮 防水耐刮还显质感，翻书都自带仪式感～ #好看的书皮 #学生党好物 #课本保护 #书皮推荐

2025-09-19 02:35:14

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立得尔彩铅值得推荐#文具安利 #彩铅 #文具用品

2025-09-19 02:35:14

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2025-09-19 02:35:14

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秋季新版五月刚刚印刷上市，和课本完全同步，现在六折买齐语数英，两位数能买到几千块补习班的效果！#5年中考3年模拟 #暑假 #初中生 #学霸秘籍

2025-09-19 02:35:14

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生活、职场中会接话的人到底有多厉害？#每日推荐 #每天跟我涨知识 #好书分享 #高情商说话技巧 #自我提升

2025-09-19 02:35:14

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接下来的28天， 把自己调成静音模式； 别让脾气挡住了你的福气， 做个情绪稳定的女子； 越安静，越简单； 能稳定情绪，就不要内耗自己； 心情烦躁时不妨练练字，静静心； 放下的越多，得到的就越多； 不生气，不焦虑，心静福自来！ #写字静心 #情绪管理 #静心养性 #静心手抄本

2025-09-19 02:35:14

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《实验班提优训练》 #实验班 #实验班提优训练 #学霸秘籍 #好书推荐

2025-09-19 02:35:14

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新版#默写能手#计算能手 来啦！与教材同步，一课一练，夯实基础查漏补缺#小学语文#小学数学#学霸秘籍

2025-09-19 02:35:14

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2025-09-19 02:35:14

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传承千年的古书实很难得 分享给大家 且买且珍惜#好书推荐 #古籍善本 #古人的智慧 #国学文化

2025-09-19 02:35:14

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