练呼吸是瘦肚子蕞轻松又有效的方式,我练习的这种胸腹联合式呼吸能更好改善肋骨外翻和H腰,以及改善腹内压过大等问题#练出马甲线 #拥有好身材 #每日分享 #产后恢复 #居家塑型

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发布时间:2025-09-25 10:01:45

标签运动户外

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