含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货

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一对哑铃在家也能练出好看的背部#圆肩背厚怎么改善 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻练

2025-07-12 11:29:07

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手臂粗圆肩驼背的姐妹们都给我练小哑铃！每天200个 全身上下紧致了！#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #高效燃脂 #哑铃 #怎么让肩变窄背变薄

2025-08-15 19:00:07

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千万别练哑铃。姐妹们，要是你也有点含胸驼背，胳膊粗脸垮，肩膀内扣还有双下巴，那可得瞅瞅这个！睡前花5分钟就能练，增强肌力和耐力，慢慢就有好看的线条感！选它准没错，信我！#健身 #哑铃健身 #瘦背 #居家锻炼 #好身材练起来 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @

2025-08-18 19:46:28

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态好了，每天举100次小哑铃，宽肩窄腰找上你 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #哑铃

2025-08-20 11:13:42

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2025-07-07 02:20:00

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姐妹们，不要小瞧这个动作，为了美再累也要坚持#拉力器 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背

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