臂力棒虽然可以锻炼到胸肩手臂线条，但是训练也是有方法的#薄肌男孩#臂力棒#w

加强型臂力棒臂力器塑臂器男士手臂健身器材10-60公斤握力升级版

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居家健身，臂力棒可以锻炼到胸肩手臂线条。但是正确的方法很重要！#臂力棒#居家锻炼#力量训练#薄肌身材#一起来锻炼

2025-09-10 19:39:07

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2025-09-11 21:09:00

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2025-08-17 21:19:44

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2025-08-22 08:14:26

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